「変わりたいのに、変われない」
「生きてるだけで精一杯」－－そんなあなたへ
頑張ることが当たり前の毎日から力を抜き、あなたの“心地よさ”を取り戻していくお手伝いをしています。
カウンセリングルーム -comfort heart（＠熊本） 心理カウンセラーの峠素子です
【お客様の声】情緒不安定、否定的、マイナス思考。うまく人間関係を築けず、人と比較しては落ち込む毎日。
セッションを受けてくださった方からの「お客様の声」をご紹介します。
どんなふうに感じ、どんな変化があったのか…カウンセリングを通して生まれた“気づき”の声を、どうぞご覧ください。
お客様の声
BEFORE：情緒不安定、否定的、マイナス思考。うまく人間関係を築けず、人と比較しては落ち込む毎日。
AFTER：辛かったことを吐き出し、もう、自己否定をやめようと決めました。
※写真はイメージです
①なぜ、カウンセリングを申し込もうと思いましたか？
小さな頃から周りの環境が悪く、情緒不安定で、否定的でマイナス思考になってしまいました。
うまく人間関係を築けず、人と比べて更に落ち込む毎日。
気持ちを切り替えが下手で、嫌な事をずっと引きずる自分を変えたかった事がきっかけです。
②受ける前はどのような気持ちでしたか？
自分の悩んでることを親身になって聞いてくださるのかが不安でした。
「そんなことぐらいで」と言われたらどうしようと、ドキドキしていました。
③受けた後どんな変化がありましたか？
自分の悩んでること、過去に辛かったことを、ここまで全部、吐き出したのは初めてでした。
こんなに泣けるんだと思うぐらい、泣いてしまい、すみませんでした。
でも、そんな私を全部受け止めてくれたことから、もう、自己否定をやめようと決めました。
④カウンセラーの印象は？
安心感があり、何でも話せそうだと思いました。
根本的にマインドを変えたい人に、特におすすめしたいです。
カウンセラーからのメッセージ
Aさん、ご感想をありがとうございます。
また、お申し込みいただく際も、とても勇気が必要だったと思います。
こちらこそ、本当にありがとうございました。
Aさんは、小さな頃から、ご両親との関係の中で、苦しさや孤独感を抱えながら、一人で頑張ってこられました。
「そんなことぐらいでと思われたらどうしよう」と感じてしまうのも、今まで、自分のしんどさを飲み込みながら生きてこられたからだと思います。
これからは「しんどい」その感覚だけは、否定しないであげてくださいね。
「もう、自己否定をやめようと思った」
その言葉が聞けたこと、本当に嬉しかったです。
自分を否定し続けながら生きるのは、とても苦しいことです。
だからこそ、これからは少しずつでも、「自分を責める」ではなく、「自分を理解し、受け入れる」方向へ進んでいけたらと思っています。
これからも、一緒に根本の部分から整えながら、安心感や生きやすさを育てていきましょう。
素敵なご感想を、本当にありがとうございました。
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