「変わりたいのに、変われない」
「生きてるだけで精一杯」
頑張ることが当たり前の毎日から力を抜き、あなたの“心地よさ”を取り戻していくお手伝いをしています。
カウンセリングルーム -comfort heart（＠熊本）
心理カウンセラーの峠素子です
【お客様の声】適応障害、毎日が不安で一杯。不眠や食欲不振などの症状に、薬だけが増えていく…
セッションを受けてくださった方からの「お客様の声」をご紹介します。
どんなふうに感じ、どんな変化があったのか…カウンセリングを通して生まれた“気づき”の声を、どうぞご覧ください。
お客様の声
BEFORE：適応障害、毎日が不安で一杯。不眠や食欲不振などの症状に、薬だけが増えていく…
AFTER：気持ちが安定し、ぐるぐると考える時間が減り、減薬調整中です
※写真はイメージです
①なぜ、カウンセリングを申し込もうと思いましたか？
仕事で適応障害となり、休職することになりました。
仕事を休んでいても、毎日が不安で一杯になり、不眠や食欲不振などの症状が続きました。
病院でそのことを話すと薬が増えるので、「そういうことじゃない」と感じ、カウンセリングを申し込みました。
②受ける前はどのような気持ちでしたか？
苦しかったので、どこでもいいからすがりたい気持ちで、どうにかしてこの不安を吐き出し手放したい気持ちでした。
一方で、カウンセリングを受けるのは人生ではじめてだったので、「どんなものなのか」「怪しくないか…」と、よく分からない不安もありました。
③受けた後どんな変化がありましたか？
カウンセリングでは、不安で押しつぶされそうだった気持ちを整理することができました。
すぐに不安を取り除けたわけではないけれど、だんだんと気持ちが安定してきました。
ぐるぐると考える時間が減り、病院でも減薬で調整しています。
④どんな人にオススメしたいですか？
カウンセリングをはじめて受ける人。
初回特典は、初めてだった私に、大変踏み込みやすいきっかけになりました。
⑤カウンセラーの印象は？
清潔、穏やか。
カウンセラーからのメッセージ
Nさん、ご感想をありがとうございます。
お仕事を休むことになっても、不安や不眠、食欲不振が続き、「休んでいるのに楽になれない」という状態は、とても苦しかったと思います。
そんな中で、初めてのカウンセリングに不安を感じながらも、「この不安をどうにかしたい」と一歩踏み出してくださったことを、とても嬉しく思います。
カウンセリングを始めたからといって、不安がすぐになくなるわけではありません。
けれど、不安でいっぱいになった時に、その気持ちを一つずつ言葉にして整理したり、ぐるぐる考えていることから少し距離を取ったりすることで、少しずつ「不安に飲み込まれない時間」が増えていったのではないかと思います。
「ぐるぐると考える時間が減った」「だんだんと気持ちが安定してきた」という変化を、私も嬉しく感じています。
また、初めてのカウンセリングには、「何をするんだろう」「うまく話せるかな」「怪しくないかな」といった不安を感じる方も少なくありません。
そんな中で、初回のカウンセリングが「踏み込みやすいきっかけになった」と言っていただけたことも、とても嬉しかったです。
これからも、初めての方にも安心して気持ちを話していただける場所でありたいと思います。
Nさん、素敵な感想をありがとうございました。
お試しカウンセリングのご案内
心の不調が続くとき、病院で診察を受けたり、お薬の力を借りたりすることは、とても大切です。
一方で、「薬だけではなく、この不安な気持ちをどうにかしたい」
「頭の中でずっと考え続けてしまう」
「誰かに話を聞いてもらいながら、気持ちを整理したい」
そんなときには、医療とはまた違った形で、カウンセリングがお役に立てることがあります。
「カウンセリングって何をするんだろう」
「初めてだから、ちょっと怖い」
「自分の悩みで受けてもいいのかな」
そんな方にも利用していただきやすいよう、初めての方向けにお試しカウンセリングをご用意しています。
一人で抱えていることを、まずは話すところから始めてみませんか。
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