お客様の声
セッションを受けていただいた方からの「お客様の声」をご紹介しています。
実際にカウンセリングを受けた方と、受けようか迷われている方との「シェアの場」として、お読みいただけたら幸いです。
【ご相談内容】転職した会社があわなくて…（３０代女性）
なぜ、セッションを申し込もうと思いましたか？
以前から自分は敏感な人間だな、周りの顔色を伺ったり、気を使ってばかりで疲れるなと思っていました。
変わりたい気持ちはあったけど、その方法がわからずにいました。
そんな時、転職した会社が自分に合わなくて、自分を責めてしまって、こんな自分じゃこの先幸せにはなれないと思って、相談できるところはないかと探している時にこちらのカウンセリングのことを知って、自分を変えたい！変わりたい！と思って申し込みました。
受ける前はどのような気持ちでしたか？
とにかく変わりたい。楽になりたい。
受けた後どんな変化がありましたか？
思考の悪循環に気づくことができるようになり、 自分を責めすぎていることがわかるようになりました。
そんな自分も認めることができるようになりました。 未来が楽しみになりました。
どんな人にオススメしたいですか？
HSPで生きづらさを感じている人。 家族にもすすめたいです。
カウンセラーの印象は？
優しくて、話しやすい感じの方でした。
【ご相談内容】上手く生きられない自分にもどかしさを感じて…（３０代女性）
なぜ、カウンセリングを申し込もうと思いましたか？
いつも上手く生きられない自分にもどかしさを感じていました。 回りの人と比べ落ち込み、自分を責めるばかりで、楽しくない毎日に辟易。 こんな自分を変えたいと思っていた時にHSPという単語に出会いました。 HSPの特徴は私そのもので、衝撃的でした。 やっと自分の取説を見つけたという安堵感とこの特徴は治らないんだという複雑な気持ちでした。 そんな時にこちらのHPに行き着き、話を聞いて欲しいと連絡を取ったことが、きっかけです。
受ける前はどのような気持ちでしたか？
とにかく、今の自分を何とかしたいとすがるような気持ちでした。 カウンセラーさんになんとかして欲しいというよりは自分で何とか変わりたいので、手助けをして欲しいと思っていました。 ずるずると依存するのではなく、一つの区切りを決めて、生きやすい自分をプロデュース出来るようになりたいと意気込んでいました。
受けた後どんな変化がありましたか？
まず、大きな変化は自分で自分を責めなくなりました。 自分を一番の味方に出来ることが、こんなに楽なんだと知りました。 今まで、人に嫌われないように等、外にエネルギーを消耗してクタクタで自分のケアなど後回しでしたが、やっと自分と向き合う一歩を踏み出すことが出来ました。
どんな人にオススメしたいですか？
周りの目を意識して、自分の本音を押し殺して生きていたら、本当に自分が好きなこと、望むことが分からなくなってしまいます。 普通の人とは何か少し私、違うかも。 いつも集団では、浮いてしまう。 世間一般の普通に一生懸命合わせようと努力してきた頑張り屋さんの女性にオススメします。
カウンセラーの印象は？
初めてお会いした印象はガツガツしていない方だなと思いました(笑) 私の勝手なイメージで、カウンセラーは立ち位置が上で、クライアントは下。 上下関係があるのかと思っていました。 カウンセリングが始まる前に「カウンセラーはクライアントさんの絶対的に味方で、対等な関係です」と言われホッとしました。 普段は聞き役が多いのですが、もとこさんにはペラペラと饒舌になり、話している内に自分の本音にハッとすることが多かったです。
【ご相談内容】ネガティブな自分を変えたい！（2０代女性）
なぜ、カウンセリングを申し込もうと思いましたか？
ネガティブな自分を変えたかった
受ける前はどのような気持ちでしたか？
今の自分じゃダメだ、自分が嫌い、変わらなければ
受けた後どんな変化がありましたか？
もっと自分を大切に思うべき、ありのままの自分を拒否するのではなく認めて受け入れる事が大事。
隣の芝生は青い
どんな人にオススメしたいですか？
人間関係に悩む人、自分を好きになれない人、ネガティブ思考が癖になってしまってる人
カウンセラーの印象は？
否定されない事・味方でいてくださる事への安心感はもちろん、真剣に聞いてくださったり盛り上がったりと程よい距離感で一緒にいてとても楽でした。新しい環境が苦手な私でも行くのが苦になった事は一度もありません。 SNSで調べても書いてある事を読んで終わり、言葉を覚えて終わりというのが多かったのでネガティブを中々変えられなかったのですが、自分の現状だったり過去や今の生活などを振り返りながらどのやり方が良いかだとか向き不向きを実践しながら覚えられるのでそれも分かりやすくて良かったです。これからもっと自分を好きになれるように教えていただいた事を実践していきたいと思っています。
【ご相談内容】人の気持ちを考えすぎ、被害妄想のように勝手に落ち込む日々（2０代女性）
なぜ、カウンセリングを申し込もうと思いましたか？
自分の性格を治したいと思ったからです。 人の気持ちを考えすぎてしまい思い込みが激しく、被害妄想のようになり、勝手に落ち込んでしまったり、結果いつも変に気をつかって、から回ってしまい後悔してしまう癖や性格で、いつも悩みが絶えませんでした。 感情の波も激しく、気持ちがかなり落ち込んでいたときに、熊本の診療内科やカウンセリングを片っ端から探して、こちらのホームページを見て、これは自分に合っているのではないか、考え方を変えていけるのではないかと思いました。
受ける前はどのような気持ちでしたか？
今までいくつかカウンセリングを受けてきて、あまり効果を感じられたことがなかったので、今回ダメだったら、カウンセリングを受けたりするのはもうやめようと思っていました。 しかしすごく辛かったので、藁にもすがる思いでした。
受けた後どんな変化がありましたか？
自分は自分のまま、生きていきたいと思えるようになりました。 今までは、こんな考えすぎてしまう自分を変えたい、後悔ばかりの自分が嫌いという気持ちばかりが強かったのですが、峠さんに「起こった結果より、自分のことと相手のことを沢山考えて、行動した自分を褒めてあげて。起きていることが最善。何も悪くない」と言っていただいて心が軽くなりました。今まで辛かったことも、今思えば、全て自分の成長材料だったんだなと思えました。 この言葉、何か後悔しそうになったとき、いつも思い出します。ありがとうございます。 また、落ち込むことは未だにありますが、その時の対処法を教えていただき、今までよりも落ち込みすぎなくなり、立ち直りが早くなりました。 人の気持ちをより深く理解できるHSPならではの自分の強みと、物事を分析して想像力を働かせられる自分の強みを生かした、この先の人生を考えるとワクワクできるようになりました。
どんな人にオススメしたいですか？
考えすぎて悩んでしまう方。 自分のことが嫌いだと思ってしまう方。 終わりの見えない悩み相談だけのカウンセリングに疲れてしまった方。
カウンセラーの印象は？
本当に、親身になって話を聞いてくださり、自分の醜い部分も「そう思ってしまうことあるよね〜」と全て受け入れてくださいました。 なんでも話すことができました。 おこがましいですが、とても思考が似ていると感じたところがたくさんあり、あまり他人に分かってもらえないことも共感してくれて、涙が出るほど嬉しかったです。 峠さんも私みたいに今までたくさん悩んでこられて、けど前向きに頑張ってこられたから今の峠さんがあって、色んな方の救いになってるんだなと感じています。 私も、峠さんのような大人になりたいと心から思っています。 本当にありがとうございました。
【ご相談内容】家庭・育児・仕事と一杯一杯の日々…（3０代女性）
なぜ、カウンセリングを申し込もうと思いましたか？
何年も同じ悩みを持っていてどうしたら良いか答えがでなかったから
受ける前はどのような気持ちでしたか？
とにかくいっぱいいっぱいで話をしようとしただけで涙が出ていた
受けた後どんな変化がありましたか？
気持ちが楽になって、別視点からの捉え方を知れた
どんな人にオススメしたいですか？
悩みに悩んでどうしたら良いか分からない方達に
カウンセラーの印象は？
優しそうで受け止めてくれました
【ご相談内容】パートナーシップ。どうしたいいのか、分からない…（3０代男性）
なぜ、カウンセリングを申し込もうと思いましたか？
勉強のため。
受ける前はどのような気持ちでしたか？
わからんけど、どうしたらいいのかなと。
受けた後どんな変化がありましたか？
メンタル的な部分でキツくなる状況が減った。
どんな人にオススメしたいですか？
配偶者
カウンセラーの印象は？
本当によかったです。
【ご相談内容】子育ての悩み：心配のあまり、あれこれ口を出してしまい、自己嫌悪に…（４０代女性）
なぜ、カウンセリングを申し込もうと思いましたか？
子どもを構いすぎてしまう自分に悩んでいました。子どもを含め、人との適切な距離感について誰かに相談したいと申し込みました。
受けた後どんな変化がありましたか？
自分のもやもやしていた感情を言語化でき、また客観的なアドバイスで心が軽くなりました。自分ではあまり意識したことのない自分を覗いたような感覚がしました。
どんな人にお勧めしたいですか？
もとこさんはとても話やすく、優しくリードしてくれるので、カウンセリングを受けることが初めての人にもオススメしたいです。
カウンセラーの印象は？
一貫して穏やかで優しかったです。どんな話も聞いて受け止めてくれるような安心感がありつつ、アドバイスは客観的で的確でした。
【ご相談内容】ストレスでやる気がでなくて、困ってます。（４０代女性）
なぜ、カウンセリングを申し込もうと思いましたか？
どうしたらいいのか、頭でわかっている状態でしたが、実際に改善することができずに悩んでいました。
受けた後どんな変化がありましたか？
２つの心理療法のワークをしてもらいました。自分がどういう価値観で生きているのか、深いところにつながることできました。自分の生活を大切にすることで、自分の価値観通りの人生を生きることができるのだと、理解することができました。具体的に生活を改善していくステップをイメージができ、こんな感じで問題を解決していけるな！という解決の糸口を掴むことができました。
どんな人にお勧めしたいですか？
日常の中で、なんとなくずっと同じ悩みがあってモヤモヤしている方。
自分ではどう解決したら良いのか糸口が掴めない方。
カウンセラーの印象は？
誠実な落ち着いた印象で、こちらも集中してじっくりと向き合うことができました。また、解決したい悩みがある時は、ぜひお願いしたいです
【ご相談内容】ストレスがたまると、暴飲暴食、自分を傷つけたい衝動が出ます。このままじゃダメだと思うのですが、やめられません…。（5０代女性）
なぜ、カウンセリングを申し込もうと思いましたか？
自分の自傷衝動を軽減したくてセラピーを受けました。
受ける前はどのような気持ちでしたか？
早く何とかしなければと焦る気持ちでした。セラピーをオンラインで受けるのは初めてだったので、不安な気持ちもありました。
受けた後どんな変化がありましたか？
自傷衝動も、1回のセラピーで軽減しました。
どんな人にお勧めしたいですか？
1人で悩んでいる人、心理療法がはじめての人などにオススメしたいです。
カウンセラーの印象は？
ゆっくり丁寧な話し方、穏やかな笑顔で、はじめてお会いした時から安心感がありました。わたしの心をそのまま受け止めてくれました。
【ご相談内容】職場でのパワハラ。自分が悪いんだと落ち込む一方、強い怒りも感じます（３０代女性）
なぜ、カウンセリングを申し込もうと思いましたか？
職場での上司との関係で、理不尽な要求をされたりします。私だけに嫌な態度を取ってくる気がして、私が悪いんだと思う反面、上司への怒りも感じます…。
受ける前はどのような気持ちでしたか？
話すのが下手で、自分の悩みがわかってもらえるかという不安がありました。丁寧に聞いていただき落ち着いて話すことができました。私は自分を変えられるチャンスなのかなと感じ、前向きになりました。
受けた後どんな変化がありましたか？
いろいろなパターンに例えて頂き、とてもわかりやすくて、自分の中にスーッと自然に入っていくような感じでした。共感してもらえる事ばかりで、やっぱり専門家にお話して良かったです。
どんな人にオススメしたいですか？
普段いろいろ我慢したり、自分の意見がなかなか言えなかったりする人は、ぜひ受けてみて欲しいです！
カウンセラーの印象は？
優しいです。こんな話ししたら、引かれるかなと思うことも、何でも聞いてくれました。ネガティブなものほど、大事なことだからと言ってくれたのが印象に残ってます。
