【お客様の声】人の目や被害妄想に振り回されていた私が、「私は私でいい」と思えるようになりました

「変わりたいのに、変われない」
「生きてるだけで精一杯」--そんなあなたへ
ホッと力が抜け、
“自分の強み”を取り戻していくカウンセリングを行っています。

カウンセリングルーム -comfort heart(@熊本)
心理カウンセラーの峠素子です




セッションを受けてくださった方からの「お客様の声」をご紹介します。
どんなふうに感じ、どんな変化があったのか…カウンセリングを通して生まれた“気づき”の声を、どうぞご覧ください。


K・Tさん 20代 女性(熊本県)
BEFORE:人の目や被害妄想に振り回されていた日々・・・
AFTER:「私は私でいい」と思えるようになりました

①なぜ、カウンセリングを申し込もうと思いましたか?

自分の性格を治したいと思ったからです。

人の気持ちを考えすぎてしまい思い込みが激しく、被害妄想のようになり、勝手に落ち込んでしまったり、結果いつも変に気をつかって、から回ってしまい後悔してしまう癖や性格で、いつも悩みが絶えませんでした。

感情の波も激しく、気持ちがかなり落ち込んでいたときに、熊本の診療内科やカウンセリングを片っ端から探し、こちらのホームページを見て、これは自分に合っているのではないか、考え方を変えていけるのではないかと思い申込ました。


②受ける前はどのような気持ちでしたか?

今までいくつかカウンセリングを受けてきて、あまり効果を感じられたことがなかったので、今回ダメだったら、カウンセリングを受けたりするのはもうやめようと思っていました。

しかしすごく辛かったので、藁にもすがる思いでした。


③受けた後どんな変化がありましたか?

自分は自分のまま、生きていきていいと思えるようになりました。

今までは、こんな考えすぎてしまう自分を変えたい、後悔ばかりの自分が嫌いという気持ちばかりが強かったのですが、峠さんに、「起こった結果より、自分のことと相手のことを沢山考えて、行動した自分を褒めてあげて。起きていることが最善。何も悪くない」と言っていただいて心が軽くなりました。

今まで辛かったことも、今思えば、全て自分の成長材料だったんだなと思えました。

この言葉、何か後悔しそうになったとき、いつも思い出します。ありがとうございます。

また、落ち込むことは未だにありますが、その時の対処法を教えていただき、今までよりも落ち込みすぎなくなり、立ち直りが早くなりました。

人の気持ちをより深く理解できるHSPならではの自分の強みと、物事を分析して想像力を働かせられる自分の強みを生かした、この先の人生を考えるとワクワクできるようになりました。


④どんな人にオススメしたいですか?

・今の状況に生きづらさや行き詰まりを感じてる人

・自分に対して否定的な人


⑤カウンセラーの印象は?

誠実で、カウンセリングを受ける側の問題解決に向けて一生懸命伴走してくれる方です


Kさん、ご感想ありがとうございます。

Kさんは、大学生とまだ若く、深く考える才能に満ちている方でした。
また、頭の回転もはやく、思考があっちこっちに飛びやすいので、頭の中がグルグル・パンパン状態で生きられ、しんどかっただろうなぁと感じます。

また感受性も豊かなので、色んな感情がいりみだれ、自分自身にも振り回され、限界ギリギリでもあったと思います。
なので、セッションは、幼少期からご両親の関係性・対人関係のワークをしたり、気質を受け入れ活かすためのコツをお伝えしたりで進めさせていただきました。

「やってしまった…」と後悔することは人間誰しもありますが、その瞬間の自分が、最善と思った行為でもあります。
振り返って、よくなかったなと反省はすることがあっても、ご自身を全否定まではしなくて大丈夫です。

Kさんは、私からしたら、すべてが愛おしくて、素直になれないところも可愛いです。
正義感が強いところも、努力しすぎるところも、意地っ張りなところも、アイディガがポンポンわくところも、優しいところも、怒りにふるえるところも、大好きです。

私がKさんを思うのと同じくらい、Kさんが自分のことをまるごと愛せる人生を送られることを心から祈っています。

カウンセリングは、ご自身の心のメンテナンスです。

悩みから抜け出せない、変わりたいといったお気持ちがあるなら、是非お試しカウンセリングをご利用ください。


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