お客様の声

お客様の声
セッションを受けていただいた方からの「お客様の声」をご紹介しています。
実際にカウンセリングを受けた方と、受けようか迷われている方との「シェアの場」として、お読みいただけたら幸いです。

【Tさん 熊本県30代(女性)※ご相談内容:学生時代のイジメの経験がトラウマで、今も人間不信になってしまう

なぜ、セッションを申し込もうと思いましたか?
高校時代、クラスメートからイジメを受け、それがトラウマで今でも人間関係が苦手でした。
イジメと言っても、壮絶なものではなく、無視される、陰口・嫌味を言われる程度だったので、自分の気にしすぎだと思い、誰にも相談できないでいました。
でも、今の職場で自分の人間不信が原因で仕事に支障が出ていて、退職するしかない、でも、仕事の内容は好きなので辞めたくないの葛藤が大きく、今回、相談したいと申し込みました。

受けた後どんな変化がありましたか?
自分がHSPだと言うことを知り、なので、こんなにも傷ついていたことが分かりました。
その後、もとこさん(カウンセラー)に、コミュニケーションのやり方を教えてもらいました。
コミュニケーションのやり方が上手じゃない人間が、自己流にしていたんじゃダメなんだと思いました。
職場で、自分の気持をだいぶん言えるようになり、自分を責めることがなくなりました。

どんな人にお勧めしたいですか?
自分が変わりたいのに変わり方が分からない人におすすめです。
生きづらいと感じている人にもお勧めです。

カウンセラーの印象は?
カウンセラーの先生というより、お姉さんといった感じて、緊張しやすい私もとてもリラックスして話ができました。
私のことを責めずに、話しを聞いてくれて、恥ずかしいくらいに泣いてしまいました。
泣くことも褒められて、なんでも大丈夫なんだとホッとしました。
心のことを分かりやすく教えてくれたので、理解がしやすかったです。

 

【 Mさん 北海道30代(女性) ※ご相談内容:子どものやることに、つい口を出してしまう 】

なぜ、セッションを申し込もうと思いましたか?
子どもを構いすぎてしまう自分に悩んでいました。
子どもを含め、人との適切な距離感について誰かに相談したいと申し込みました。

受けた後どんな変化がありましたか?
自分のもやもやしていた感情を、もとこさんからの質問で言語化でき、また客観的なアドバイスで心が軽くなりました。
感情フォーカスイメージセラピーは不思議な感覚でしたが、自分ではあまり意識したことのない自分を覗いたような感覚がしました。

どんな人にお勧めしたいですか?
もとこさんはとても話やすく、優しくリードしてくれるので、カウンセリングを受けることが初めての人にもオススメしたいです。

カウンセラーの印象は?
一貫して穏やかで優しかったです。どんな話も聞いて受け止めてくれるような安心感がありつつ、アドバイスは客観的で的確でした。

 

【 Mさん 鹿児島県40代(女性) ※ご相談内容:生活習慣の改善

なぜ、セッションを申し込もうと思いましたか?
生活習慣の改善は頭でわかっている状態でしたが、実際に改善することができずに悩んでいました。

受けた後どんな変化がありましたか?
2つの心理療法のワークをしてもらいました。

1つ目のワークの中で自分がどういう価値観で生きているのか、深いところにつながることできました。
『自分の生活を大切にすることで、自分の価値観通りの人生を生きることができるのだ』理解することができました。

2つ目のワークで、生活を改善していくステップをイメージしました。
こんな感じで問題を解決していけるな!という解決の糸口を掴むことができました。

どんな人にお勧めしたいですか?
日常の中で、なんとなくずっと同じ悩みがあってモヤモヤしている方。
自分ではどう解決したら良いのか糸口が掴めない方。

カウンセラーの印象は?
誠実な落ち着いた印象で、こちらも集中してじっくりと向き合うことができました。
また、解決したい悩みがある時は、ぜひお願いしたいです。

 

【 Sさん 東京都50代(女性)  ※お悩み:自分を傷つけたい衝動が出る

なぜ、セッションを申し込もうと思いましたか?
自分の自傷衝動を軽減したくてセラピーを受けました。

受ける前はどのような気持ちでしたか?
早く何とかしなければと焦る気持ちでした。
セラピーをオンラインで受けるのは初めてだったので、不安な気持ちもありました。

受けた後どんな変化がありましたか?
心が温かく穏やかになりました。
自傷衝動も、1回のセラピーで軽減しました。

どんな人にお勧めしたいですか?
1人で悩んでいる人、心理療法がはじめての人などにオススメしたいです。

カウンセラーの印象は?
ゆっくり丁寧な話し方、穏やかな笑顔で、はじめてお会いした時から安心感がありました。
わたしの心をそのまま受け止めてくれました。

 

【 I さん 愛知県30代(女性)  ※お悩み:職場での上司との関係

受ける前、どんな悩み、不安がありましたか?
職場での上司との関係で悩んでいました。
話すのが下手で、自分の悩みがわかってもらえるかという不安がありました。
丁寧に聞いていただき落ち着いて話すことができました。

受けてみてどうでしたか?
いろいろなパターンに例えて頂き、とてもわかりやすくて、自分の中にスーッと自然に入っていくような感じでした。
共感してもらえる事ばかりで、やっぱり専門家にお話して良かったです。

どんな人にお勧めしたいですか?
普段いろいろ我慢したり、自分の意見がなかなか言えなかったりする人は、ぜひ受けてみて欲しいです!
私は自分を変えられるチャンスなのかなと感じました!